敲臉減肥法真有趣

敲臉減肥法真有趣

 

最近小編看到網路上有一篇新聞報導在美國最近有一本新書談到敲臉減肥法（The Tapping Solution For Weight Loss and Body Confidence），就是只要在臉上幾個特別穴位輕輕的敲打提醒自己「今天吃太多了。。新買的衣服吃不下囉」或是類似 「我太胖了，褲子愈來愈緊了」就是類似這樣的暗識自己，竟然就能成功的讓人在二個月內成功的減肥七公斤，這也太神奇了。







對於想要減重的朋友來說，這種減肥方法就是在眼尾、眼下、眉毛、人中、下巴、鎖骨、腋下和頭頂等等不同的臉上八個位置，用手指頭輕經的敲打自己的頭部穴位，然後一邊敲一邊在口中唸出想要瘦下來的各種理由，一天敲個半小時，然後經過這樣的暗示大腦似乎對於食物的慾望就會有效的降低，讓人不用吃下太多東西就有飽足感。

 

小編覺得這有點像是自己在替自己催眠，告訴潛意識下的自己吃太多了或是已經太胖了之類的，有興趣的朋友可以試看看，不懂如何實作的朋友可以參考下列的敲臉減肥法教學影片，雖然是英文不過看了就懂照著作就可以自己試看看囉。